««√√ هـذهـْﮩ انِطِــــــلآ ڨــتــيے..√√««
يسر ادارة واعضاء منتديات ..هذه انطلآقتي
ان ترحب بك كزائر ومتصفح للمنتديآت
نتمنى ان تسجل عضواً لتساهم معنا الى النجآح..
««√√ هـذهـْﮩ انِطِــــــلآ ڨــتــيے..√√««
يسر ادارة واعضاء منتديات ..هذه انطلآقتي
ان ترحب بك كزائر ومتصفح للمنتديآت
نتمنى ان تسجل عضواً لتساهم معنا الى النجآح..
««√√ هـذهـْﮩ انِطِــــــلآ ڨــتــيے..√√««
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

   


 

 تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور)

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الـــۉٱ₦ و ڪـرآسـﮫஇ

الـــۉٱ₦ و ڪـرآسـﮫஇ


انثى
عدد المساهمات : 289
نقاطي : 10798
التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 27/08/2010

بطاقة الشخصية
انطلآقه فعاله:
تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) 10055/100تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Empty_bar_bleue  (55/100)

تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Empty
مُساهمةموضوع: تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور)   تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Icon_minitimeالخميس مارس 31, 2011 5:14 am

إكمــــــــــــآل تـــ م ــــــــآرين الـمـنـطـ ق ــه الـ ع ـــليآ

((Upper Region ))




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


________مـــــ ع خــــــآلص تـ ح ـــــيآتي_______
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
śρзςτέя▲мзиợ ♣ ♠

śρзςτέя▲мзиợ ♣ ♠


عدد المساهمات : 549
نقاطي : 14191
التقييم : 12
تاريخ التسجيل : 27/08/2010

بطاقة الشخصية
انطلآقه فعاله:
تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) 10070/100تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Empty_bar_bleue  (70/100)

تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور)   تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Icon_minitimeالخميس مارس 31, 2011 11:37 pm

يـ ع‘ــٍـطيك آلف ع‘ــٍـٍآفيه..
دآئمآ تبدعين بطرحك للموآضيـ‘ع..
بصـٍـٍرآح‘ـٍـٍه آلريآضه مفيده ولآزم نمآرسهآ يوميآ عشآن نحآفظ علىآ آلليآقه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدفة

avatar


عدد المساهمات : 71
نقاطي : 10192
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 19/02/2011

بطاقة الشخصية
انطلآقه فعاله:
تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) 10035/100تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Empty_bar_bleue  (35/100)

تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور)   تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Icon_minitimeالخميس أبريل 07, 2011 2:01 pm

سيدتى الفاضلة الوان
اوعى تفكرى انالتمارين الموجودة بالصور دى تمارين سهلة
بل انا اقولك وانا على تجربة من ده لانى مارست الرياض فترة طويلة كنت بدرب الكارتيه لمدة خمس اعوام
اوعى تفكرى ان تمارين دى سهلة
بل صعبة جدا وعايزة مجهود
مش بتكلم على حركتين او ثلاثة
دى سهلة
انا بتكلم على الممارسة الفعلية اكيد النساء تختلف يعنى بتعمل الرياضة لمعنى الرياض اما الرجل بيعملها لتقوية العضلات وخلافه
مشكورة على اطروحاتك الرياضية دوما
صدفــــــــــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ شـmeــظـآيـmeــآ ღ

ღ شـmeــظـآيـmeــآ ღ


عدد المساهمات : 208
نقاطي : 11647
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 27/08/2010

بطاقة الشخصية
انطلآقه فعاله:
تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) 10050/100تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Empty_bar_bleue  (50/100)

تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور)   تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) Icon_minitimeالأحد أبريل 10, 2011 2:57 pm

بصـرآح ـه أول مآشفـت أول صـوره ضـ ح ـكت
<<--< تتـ خ ـيل شكلـهآ وهـي تسـويهآ تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) 293608
م ـآشاء الله الريـآضـه هـآذي تـ ح ـتآج سنتيـن ع ـشآن أطبقهـآ
<<--< يـصيـر خ ـير تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور) 423208
تـ ح ـيآتـي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تـ م ــــــآرين الدور الثاني(2) .. ح ـلووهـ ( بالصور)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تـ م ــــــآرين الدور الثاني .. ح ـلووهـ ( بالصور)
» الــقنــفــذه (بالصور)
» بالصور ..شجعى طفلك على الاكل
» شرح تنزيل موضوع وصوروالضبط(بالصور)
» شرح سكريبت (nicks plus)لزخرفة التوبيكات بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
««√√ هـذهـْﮩ انِطِــــــلآ ڨــتــيے..√√«« :: انِطــــــلآﭬـۃ..الابـــدَآن والصـζــــه:: :: ҳ̸Ҳ̸ҳ الريــآضــهـہْ ҳ̸Ҳ̸ҳ-
انتقل الى: